Novinky :

Summercamp v Chorvátsku

28. až 30. júla bude Summercamp v Chorvátsku v meste Cres na ostrove Cres

Letný tábor

Od 9.8. do 13.8. 2017, v Penzióne Huncokár v Modre. Ďaľšie info na bratislava@sebaobrana.sk alebo na tréningu.

Ako

Výuka prebieha formou pravidelných tréningov, seminárov a v prípade záujmu súkromných hodín. Samozrejme individuálne cvičenie vo voľnom čase je takisto vhodným doplnkom tréningového procesu.

Náplň tréningov je rôznorodá. Od bežných tréningových prvkov ako je kondičná a silová príprava, cez cvičebé zostavy - formy, viac alebo menej riadený sparing - lat-sao, až po prvky špecifické pre Wing Tzun, napíklad takzvané lepiace sa ruky - chi-sao.